Hier ein paar einfache Beobachtungen aus der Praxis, die helfen unseren einzigartigen Organismus, mit seinen Gesetzmäßigkeiten, besser zu verstehen. Ich glaube das fundamentalste und wertvollste Gesetz unseres Körpers ist:
" Us it, or loose it" " gebrauche, nutze --- oder verliere "
Eine sehr einfache und hilfreiche Angewohnheit kann sein:
--> Beobachte, wie du deinen Organismus belastest, wie du ihn forderst! ---> Das baut dein System auf!
--> Beobachte, was du vernachlässigst, nicht pflegst und für selbstverständlich ansiehst ---> Das baut dein System ab!
--> Gut zu wissen, bei 30% Restgesundheit zeigt dein System Symptome ( dann gehen die meisten zum Arzt)
Tipp: Ich kann meinem Organismus helfen und ihn in seinen grundlegenden Funktionen unterstützen, indem ich die drei Säulen für
Gesundheit = Ernährung-Bewegung-Entspannung gleichmässig und ausgewogen bediene,
bevor ich bei 30% angelangt bin.
Das ist ALLES.... die Herausforderung ist: regelmäßiges TUN !!!